Rouleau de massage plantaire — PuraDorse Roll
Rouleau de massage plantaire — PuraDorse Roll
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Le complément le plus facile à tenir dans la durée, et le meilleur point d'entrée si les picots vous font hésiter. Un rouleau manuel à surface en relief, 15 cm de long, à faire rouler sous la voûte plantaire, assis ou debout. La pression se dose avec le poids du corps : vous appuyez autant que vous le souhaitez, et pas plus.
- Deux à trois minutes par pied, assis
- Ni besoin de s'allonger, ni de se changer
- 15 cm de long, 5 cm de diamètre : se glisse sous le bureau et se fait oublier
- Quatre coloris · livraison suivie en France · 14 jours pour changer d'avis
Sa place dans le rituel
Dans le rituel après le sport, PuraDorse Roll ouvre la séance : trois minutes sous les pieds, puis six minutes sur le tapis du Pack Détente. C'est aussi le seul produit de la gamme qui s'utilise en pleine journée, sans rien interrompre.
Quand l'utiliser
- Après une longue journée debout. Deux à trois minutes par pied suffisent.
- Au retour d'une course, en complément de vos étirements habituels.
- Sous le bureau. Il se fait oublier et vous roulez dessus sans y penser.
Pour qui
Pour ceux qui passent la journée debout, qui courent, ou qui veulent un geste court à glisser dans la journée. Et pour ceux qui veulent essayer l'automassage avant de passer au tapis.
Dimensions, matière et entretien
Rouleau rigide à surface texturée, 15 cm de long et 5 cm de diamètre. Se rince à l'eau claire. Quatre coloris au même prix : gris, bleu, rose et violet.
Précautions
Utilisez-le assis pour les premières séances : debout, la pression est nettement plus forte. Arrêtez en cas de douleur vive. Déconseillé sur une lésion cutanée, une inflammation ou une zone récemment blessée. En cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel de santé. Accessoire de bien-être, pas un dispositif médical.
Comment l'utiliser
Deux à trois minutes par zone suffisent. Dosez la pression avec le poids du corps et arrêtez-vous sur les points qui accrochent, quelques respirations.
Les trois routines PuraDorse — après le travail, après le sport, avant de dormir — sont détaillées sur la page Les rituels.
Précautions
N'appuyez jamais directement sur la colonne vertébrale, une articulation ou un os saillant : travaillez les masses musculaires de part et d'autre. Arrêtez en cas de douleur vive.
Déconseillé sur une lésion cutanée, une inflammation ou une zone récemment blessée. Accessoire de bien-être, ce n'est pas un dispositif médical. En cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
Livraison & délais
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Retours & rétractation
Vous disposez de 14 jours à compter de la réception pour exercer votre droit de rétractation, sans avoir à vous justifier. Écrivez-nous à maisonolea.shop@gmail.com avant de renvoyer le colis.
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Les questions qu'on nous pose le plus
Comment l'utiliser au quotidien ?
Deux à trois minutes par zone, assis ou debout selon le produit. La pression se dose avec le poids du corps. Trois routines complètes sont détaillées sur la page Les rituels.
Faut-il déjà avoir le Pack Détente ?
Non, chaque produit s'utilise seul. Mais ils ont été pensés comme des compléments du Pack Détente : le rouleau ouvre la séance sous les pieds, la balle va chercher le point que le tapis ne prend pas.
Y a-t-il des précautions ?
N'appuyez jamais directement sur la colonne vertébrale, une articulation ou un os saillant. Arrêtez en cas de douleur vive. Déconseillé sur une lésion cutanée, une inflammation ou une zone récemment blessée. Ce sont des accessoires de bien-être, pas des dispositifs médicaux.
Combien de temps pour recevoir ma commande ?
Comptez 1 à 3 jours ouvrés de préparation, puis 7 à 15 jours ouvrés d'acheminement. Un numéro de suivi vous est envoyé par e-mail dès l'expédition. Livraison offerte dès 49 €.
Comment l'entretenir ?
Un rinçage à l'eau claire suffit. Laissez sécher à l'air libre.
Puis-je changer d'avis après réception ?
Oui. Vous disposez de 14 jours à compter de la réception pour exercer votre droit de rétractation, sans avoir à vous justifier. Écrivez-nous d'abord à maisonolea.shop@gmail.com.